Miten auttaa vanhempaasi elämään hyvin COPD:n kanssa: hengitystuki ja arjen hoiva

On erityinen avuttomuuden tunne, joka iskee, kun katsot vanhempasi kamppailemassa ilman kanssa. Ehkä se oli ensimmäinen kerta, kun huomasit heidän pysähtyvän kesken lauseen hengittääkseen, tai se aamu, kun löysit heidät istumassa sängyssä pystyssä klo 3, koska makuuasento teki rintakehään liian ahtaan tunteen. Mikä tahansa hetki olikin, se muutti jotain. Menit lapsesta henkilöksi, joka tarkkailee heidän kasvojaan ahdistuksen merkkejä varten, laskee hengityksiä ja miettii, onko tänään aika soittaa lääkärille.

Entä vanhempasi? He ovat turhautuneita. He ovat väsyneitä siitä, että ovat väsyneitä. He surevat lenkkejä, joita he ennen tekivät, puutarhaa, jota he eivät enää jaksa hoitaa tunnin putkeen, yksinkertaista portaita kiivetä ilman kahteen kertaan pysähtymistä. Se suru on todellista, ja sille kuuluu tilaa yhdessä käytännön asioiden kanssa.

Tämä opas on täällä auttamassa sinua käytännön asioissa. Ei parantamaan COPD:tä — sitä kukaan ei voi tehdä. Mutta antamaan sinulle ja vanhemmallesi rauhallisia, toimivia keinoja, jotka tekevät arjesta lempeämpää. Keinoja säästää energiaa, jotta he pystyvät yhä tekemään itselleen tärkeitä asioita. Keinoja hengittää pelottavien hetkien läpi. Keinoja järjestää koti niin, että se auttaa keuhkoja sen sijaan että haastaisi niitä. Ja keinoja pitää hiljainen silmä tilanteella, jotta pienet muutokset eivät hiivi ja muutu hätätilanteiksi.

Sinun ei tarvitse selvittää kaikkea tänään. Valitse yksi osa-alue. Kokeile yhtä asiaa. Se riittää.

Energiansäästön ymmärtäminen: 4 P:tä

COPD tekee jokaisesta fyysisestä tehtävästä entistä hapenkulutusta vaativamman. Pukeutuminen, leivän paahtaminen, kävely postilaatikolle. Asiat, jotka kerran sujuivat autopilotilla, vaativat nyt suunnittelua. Hyvä uutinen on, että yksinkertainen kehys, jota kutsutaan 4 P:ksi, voi auttaa vanhempasi käyttämään rajallista energiaansa niihin asioihin, jotka todella merkitsevät heille, sen sijaan että energia palaisi tehtäviin, jotka voitaisiin tehdä toisin.

Priorisoi. Istu alas vanhempasi kanssa ja kysy: mitä haluatte oikeasti tehdä tänään? Ei sitä, mitä "pitäisi" saada tehtyä. Mikä tuo heille iloa tai tunteen normaalista? Ehkä se on kahdenkymmenen minuutin lukeminen puutarhassa. Ehkä se on heidän suosikkikeittonsa valmistaminen. Mikä tahansa se on, se saa energian käyttöoikeuden. Pyykit voivat odottaa. Astiat voivat odottaa. Suojele asioita, jotka saavat heidät tuntemaan itsensä omiksi itseikseen.

Suunnittele. Kun tiedät prioriteetin, mieti milloin ja miten se tehdään. Aamut ovat monille COPD:stä kärsiville yleensä helpompia, joten ajoita isommat tehtävät silloin. Kokoa kaikki tarvittava ennen aloittamista. Jos vanhempasi haluaa kokata, laita kaikki ainekset, välineet ja pannut esille ennen kuin he sytyttävät hellan. Ei ylimääräisiä käyntejä ruokakomeroon. Ei laatikoiden penkomista seisoen.

Jakaminen (Pace). Tämä on se tärkein. Hidasta kaikkea. Jaa tehtävät pienempiin osiin ja pidä lepohetkiä välissä. Taita kolme pyyhettä, istu alas, hengitä. Taita vielä kolme. Kävele käytävän päähän, pysähdy, hengitä. Kävele takaisin. Rohkaise vanhempaasi uloshengittämään ponnistuksen aikana (nostaminen, taivuttaminen, ojentaminen) ja sisäänhengittämään helpomman osuuden aikana. Kuulostaa pieneltä. Se merkitsee oikeasti eroa.

Asento. Se, miten vanhempasi pitää kehonsa, vaikuttaa siihen, kuinka kovasti heidän keuhkonsa joutuvat työskentelemään. Istuessa hieman eteenpäin nojaten kyynärvarret pöydällä tai polvilla vähentää palleaan kohdistuvaa painetta. Seisominen yhdellä kädellä tasoa vasten ja toisella lantiolla avaa rintakehää. Jos heidän täytyy taivuttaa, heidän kannattaa taivuttaa polvista vyötärön sijaan. Nämä pienet säädöt tarkoittavat samaa toimintoa vähemmällä hengästymisellä.

Tavoitteena ei ole muuttaa vanhempaasi potilaaksi, joka tekee kaiken kaavan mukaan. Tarkoitus on palauttaa heille osa kontrollista. He saavat valita, mikä on vaivan arvoista. He saavat tehdä sen tavalla, joka ei jätä heitä haukkomaan henkeä. Se on arvokkuutta. Se on itsenäisyyttä muutamin fiksuin säädöin.

Hengitysvaikeuksien hallinta rauhallisesti

Tässä on jotain, mitä kukaan ei kerro hengitysvaikeuksista: paniikki pahentaa tilannetta. Kun vanhempasi tuntee ilmaähkyn, heidän vaistonsa on hengittää nopeammin ja pinnallisemmin, mikä todellisuudessa vangitsee enemmän ilmaa keuhkoihin ja tekee tukehtumisen tunteesta voimakkaamman. Pelko ruokkii oiretta. Oire ruokkii pelkoa.

Voit auttaa katkaisemaan sen kehän.

Huulten läpi hengittäminen (pursed-lip breathing) on yksittäinen hyödyllisin tekniikka COPD:hen. Se toimii hidastamalla uloshengitystä, mikä pitää hengitysteitä avoinna pidempään ja antaa vangitun ilman poistua. Näin voit ohjata sitä:

• Hengitä hitaasti nenän kautta kahden laskun ajan. Pidä suu kiinni. Hartiat rentoutuvat.

• Muotoile huulet kuin olisit sammuttamassa kynttilää tai viheltämässä.

• Hengitä ulos kevyesti niiden huulten läpi neljän laskun ajan. Kaksi kertaa pidempään kuin sisäänhengitys. Älä pakota. Vain hidas, tasainen ilmavirta.

• Toista. Viisi–kymmenen hengitystä tai kunnes paniikki alkaa hellittää.

Harjoitelkaa tätä yhdessä silloin kun vanhempasi on rauhallinen, ei kriisin aikana. Tee siitä rutiini. Kaksi minuuttia aamupalan jälkeen. Kaksi minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Näin, kun hengitysvaikeus iskee, kaava on jo tuttu ja keho löytää sen helpommin.

Paniikin hetkellä hoitajana tehtäväsi on olla tasainen ääni. Mene lähelle. Ota silmäkosketus, jos he jaksavat. Sano jotain yksinkertaista: "Olen täällä. Olet turvassa. Hengitä hitaasti ulos minun kanssani. Sisään nenän kautta... ja ulos huulten läpi. Hyvä. Uudestaan." Älä kiirehdi. Älä sano "vain rauhoitu". Sovi oman hengityksesi rytmi sen kanssa, jota ohjaat. Rauhallisuutesi tarttuu.

Jos he käyttävät pelastavaa inhalaattoria, varmista, että se on käsien ulottuvilla siellä missä he viettävät eniten aikaa. Ei laatikossa toisessa huoneessa. Siellä vieressä yöpöydällä. Siellä takin taskussa.

Ja tunnusta pelko. Hengitysvaikeudet ovat pelottavia. Piste. Sinun ei tarvitse vähätellä niitä. Voit sanoa: "Se pelotti, ja ymmärrän, miksi olet järkyttynyt. Olet nyt turvassa. Otetaan seuraavat minuutit rauhallisesti." Tuo tunnustus merkitsee enemmän kuin mikään tekniikka.

Kodin ympäristön hienosäätö

Keuhkot, joissa on COPD, ovat herkkiä ärsyttäville aineille, joita terveet keuhkot sietävät. Pöly, voimakkaat tuoksut, kuiva ilma, huono ilmanvaihto. Pienet muutokset kodissa voivat vähentää vanhempasi hengitykselle koituvia päivittäisiä rasituksia ilman, että talosta tulee kliininen steriili tila.

Aloita ilmanlaadusta. Jos vanhempasi tupakoi, tämä on tärkein keskustelu, ja heidän lääkärinsä voi auttaa vieroitustuesta. Sen lisäksi vaihda hajustamattomiin puhdistusaineisiin. Hävitä ilmanraikastimet, tuoksuvat kynttilät ja voimakkaat pyykinpesuaineet. Jos joku taloudessa käyttää aerosolisuihkeita (hiuslakka, paistosuihke, maali), tee se hyvin ilmastoidussa tilassa pois vanhempasi luota.

Pöly on hiljainen vihollinen. Pese vuodevaatteet viikoittain kuumassa vedessä. Imuroi HEPA-suodattimella varustetulla imurilla mieluiten silloin, kun vanhempasi on toisessa huoneessa tai poissa kotoa. Pyyhi pinnat kostealla liinalla sen sijaan, että käyttäisit kuivausta, joka vain työntää hiukkaset ilmaan. Jos raskaat verhot tai matot keräävät pölyä, harkitse kevyempiä vaihtoehtoja mahdollisuuksien mukaan.

Kosteudella on myös merkitystä. Erittäin kuiva ilma ärsyttää hengitysteitä. Erittäin kostea ilma voi saada hengityksen tuntumaan raskaammalta. Yksinkertainen kosteusmittari (ne ovat hyvin edullisia) auttaa pitämään sisäilman kosteuden 30–50 prosentin välillä. Viileä sumutushuoneen kostutin talvella, kuivaimuri kosteina vuodenaikoina.

Sitten on pohjaratkaisu. Ajattele, missä vanhempasi viettää eniten tunteja, ja järjestä niin, että välttämättömät asiat ovat helposti saatavilla. Lääkkeet, vesi, puhelin, lukulasit, kaukosäädin. Pieni tarjotin tai kori yöpöydällä tarkoittaa vähemmän matkoja keittiöön. Jos makuuhuone on yläkerrassa ja portaat alkavat olla todellinen taakka, voi olla harkitsemisen arvoista järjestää nukkumapaikka alakerrokseen. Ei siksi, että he "luovuttavat", vaan siksi, että energian säästäminen niihin asioihin, joista he nauttivat, on fiksu vaihtokauppa.

Pidä kulkuväylät selkeinä. Poista irtotapetit tai kiinnitä ne liukumattomalla alustalla. Varmista, että polun varrella on tukeva tuoli tai lepopiste noin joka kolmen–viiden metrin välein siellä, missä he kulkevat eniten. Käytävästä keittiöön. Keittiöstä olohuoneeseen. Makuuhuoneesta kylpyhuoneeseen. Pienet lepopisteet poistavat paineen ajatukselta "minun täytyy päästä huoneen yli yhdellä kertaa".

Lisävinkkejä kodin tekemiseen toimivaksi ikääntyvälle vanhemmalle löydät oppaastamme [home environment tweaks for senior safety and comfort].

Ravitsemus ja nesteytys keuhkojen hyvinvoinnille

Tämä yllättää monia, mutta miten vanhempasi syö vaikuttaa suoraan siihen, miten hän hengittää.

Suurikokoinen, raskas ateria painaa palleaa ylöspäin ja tekee keuhkojen laajenemisesta vaikeampaa. Jollekin, joka jo joutuu tekemään enemmän töitä hengittääkseen, tuo lisäpaino on kurjaa. Ratkaisu on yksinkertainen: pienemmät ateriat, useammin. Viisi tai kuusi pientä lautasellista kolmen suuren sijaan. Ajattele napostelua suurten aterioiden sijaan.

Kannusta ravintotiheitä ruokia, jotka eivät vaadi paljon pureskelua, jos vanhempasi väsyy syömisen aikana.keitot, padat, munakokkeli, smoothiet, pehmeäkypsennetyt vihannekset, jogurtti ja hedelmät. Jos he menettävät painoa tahattomasti (mikä voi tapahtua, koska syöminen itsessään väsyttää), terveellisten rasvojen lisääminen kuten avokado, pähkinävoita tai tilkka oliiviöljyä nostaa kaloreita ilman lisää tilavuutta.

Nesteytys ohentaa limaa, mikä helpottaa sen poistamista hengitysteistä. Tavoitteena kuusi–kahdeksan lasillista vettä päivän aikana. Lämpimät juomat kuten yrttitee tai liemi voivat tuntua erityisen rauhoittavilta ja auttaa irrottamaan rintakehän tukkoisuutta. Rajoita kofeiinia ja alkoholia, koska molemmat voivat kuivattaa ja häiritä unen laatua.

Yksi käytännön vinkki: jos vanhempasi käyttää lisähappea, syöminen voi tuntua hankalammalta. Ehdota, että he pitävät kanulan paikallaan aterioiden aikana, mutta ottavat pienempiä suupaloja ja pitävät taukoja niiden välillä. Ei kiirettä. Ateria ei karkaa.

Jos vanhempasi noudattaa heidän keuhkolääkärinsä tai hengitysravitsemusterapeutin määräämää erityisruokavaliota, noudata ensin sitä ohjeistusta. Nämä ovat yleisiä periaatteita, eivät reseptejä.

Teknologian käyttö lempeään seurantaan

Asia COPD:n hallinnassa on tämä: pahenemisvaiheet rakentuvat usein hitaasti muutaman päivän aikana. Hiukan enemmän hengästymistä portaissa. Aamulla hieman pahempi yskä. Tarve pelastavalle inhalaattorille yksi ylimääräinen kerta. Yksittäin nämä eivät tunnu huolestuttavilta. Yhdessä ne muodostavat kuvion, joka sanoo: "Soita lääkärille tänään, älä torstaina."

Ongelma on se, että vanhempasi ei välttämättä huomaa vähittäistä muutosta. Ja jos asutte eri talossa tai eri kaupungissa, et välttämättä huomaa sitä lainkaan ennen kuin he soittavat sinulle kuulostaen huonovointiselta.

Tässä yksinkertainen, matalan kynnyksen työkalu voi hiljaisesti tukea koko perhettä ilman, että se lisää stressiä.

Caretaker on suunniteltu juuri tällaisiin tilanteisiin. Se on rauhallinen, lempeä sovellus, joka auttaa vanhempaasi pysymään arkirutiineissaan ilman, että he tuntevat olevansa valvottuja tai johdettuja. Näin se sopii COPD-hoitoon:

Päivittäiset tarkistukset. Jokainen aamu vanhempasi saa pehmeän kehotuksen napauttaa, miltä heistä tuntuu. Ei lääketieteellinen kyselylomake. Vain yksinkertainen "Miten voit tänään?" helppojen vaihtoehtojen kanssa. Jos he ovat olleet tavallista hengästyneempiä kolme päivää peräkkäin, tuo kuvio tulee näkyväksi. Heille ja sinulle, jos he ovat päättäneet jakaa sen. Ei kuulustelua. Vain hiljainen muistiinpano, joka sanoo: "Hei, mainitse tämä tohtori Patelille torstaina."

Lääkitys- ja ajanvarausmuistutukset. Inhalaattorit, sumuttimen käytöt, happihoitorutiinit, seuraava keuhkokuntoutusajo. Caretaker lähettää lempeitä muistutuksia, jotta vanhempasi ei joudu pitämään kaikkea mielessään. Eikä sinun tarvitse olla se, joka soittaa ja kysyy: "Otitko Spirivan?" Se mielen taakka kevenee molemmilta.

Oireiden seuranta ajan myötä. Koska tarkistukset ovat päivittäisiä ja yksinkertaisia, pienet trendit nousevat luonnollisesti esiin. Viikko, jolloin "hengitys"-arvio laskee. Muutama päivä, jolloin he merkitsevät ahtaan rinnan. Voit huomata pahenemisvaiheen rakentumisen ja kannustaa heitä käyttämään toimintasuunnitelmaansa aikaisin, ennen kuin siitä tulee päivystyskäynti.

Perheen koordinointi. Jos sinulla on sisaruksia tai muita perheenjäseniä hoitoon osallistumassa, Caretaker pitää kaikki lempeästi ajan tasalla ilman, että vanhempasi elämä muuttuu ryhmäprojektiksi. Päivitykset jaetaan rauhallisesti. Kenenkään ei tarvitse lähettää viittä erillistä tekstiviestiä kysyen: "Miten äiti voi tänään?"

Koko pointti on mielenrauha ilman vahtimista. Vanhempasi pysyy vastuussa. He napauttavat napilla kun he haluavat. He voivat jättää sen väliin kun eivät halua. Ja sinä saat rauhallisen varmuuden, että joku, edes sovellus, pitää pehmeää silmällä asioita. Se vähentää henkistä kuormaa kaikilta, jotta keskustelunne vanhempasi kanssa voivat olla lastenlasten ja puutarhan ja sen sarjan katselun kaltaisia asioita, eivät pelkästään heidän happisaturaationsa mittauksesta.

Lisäksi vinkkejä oman energian suojeluun vanhemman hoitamisen aikana löydät artikkelistamme [Protecting Your Energy While Caring for a Parent]. Et voi kaataa tyhjää mukia, ja omahoitajan uupumus on todellista. Salli itsellesi sama armeliaisuus, jota annat vanhemmallesi.

Lopuksi

Nähdä rakastamasi ihminen menettämässä fyysistä kapasiteettia on kivuliasta. Sitä ei voi kiertää. Mutta COPD ei tarkoita, että vanhempasi maailma pienenee heidän nojatuolinsa kokoiseksi. Ajoituksen, muutaman hengitystekniikan harjoittelun siihen asti, että ne tuntuvat luonnollisilta, kodin tukemisen ja hiljaisten työkalujen avulla, jotka havaitsevat ongelmat aikaisin, he voivat silti kokea päiviä, jotka tuntuvat täysiltä ja hyviltä.

Ja sinä, auttaessasi heitä rytmittämään tekemisiään, istumalla heidän rinnallaan kun he harjoittelevat huulten läpi hengittämistä, järjestelemällä keittiötä niin, että vedenkeitin on yhden askeleen lähempänä. Se ei ole pientä. Se ei ole "vain taudin hallintaa." Se on syvä, päivittäinen rakkauden teko. Sanot jokaisella pienellä säädöllä: "Sinun mukavuutesi merkitsee. Itsestä huolehtimisesi merkitsee. En ole menossa minnekään."

Sinun ei tarvitse olla täydellinen tässä. Sinun ei tarvitse toteuttaa jokaista vinkkiä tässä artikkelissa perjantaihin mennessä. Valitse yksi asia tällä viikolla. Ehkä harjoitella huulten läpi hengittämistä yhdessä illallisen jälkeen. Ehkä siirtää lääkkeet helpommin saavutettavalle hyllylle. Ehkä ladata lempeä tarkkailusovellus, jotta voit lakata huolehtimasta kello 23, muistuiko heiltä iltasumutin.

Yksi asia riittää. Sitten toinen asia ensi viikolla. Rakennatte rytmiä yhdessä.

Ja vaikeina päivinä, kun hengitysvaikeus pelottaa heitä ja pelottaa myös sinua, sinun ei tarvitse löytää täydellisiä sanoja. Sinun tarvitsee vain olla siellä. Tasaisena. Hengittäen hitaasti. Sanoen: "Pidän sinusta huolta. Pääsemme tästä yhdessä."

Se riittää enemmän kuin hyvin.

Usein kysytyt kysymykset

Mistä tiedän, että vanhempani COPD pahenee?

Katso kuvioita päivien, ei yksittäisten hetkien, perusteella. Merkkejä, jotka vaativat soittamista heidän lääkärilleen, ovat muun muassa: pelastavan inhalaattorin tarve useammin kuin tavallisesti useana päivänä peräkkäin, lisääntynyt yskä tai liman värin muutos (keltainen, vihreä tai verensekaantuma), lisääntynyt hengästymys toiminnassa, joka oli viime viikolla helppoa, turvonneet nilkat tai unen vaikeudet hengityksen takia. Jos he eivät pysty puhumaan kokonaisina lauseina tai heidän huulensa tai sormenpäät näyttävät sinertäviltä, se on hätätilanne. Soita 911.

Onko turvallista, että vanhempani liikkuu, jos hänellä on COPD?

Kyllä, ja se on itse asiassa yksi parhaista asioista heille. Avain on valita oikea laji ja sopiva intensiteetti. Kävely, lempeät venyttelyt, istuen tehtävät harjoitukset ja keuhkokuntoutusohjelmat ovat kaikki erinomaisia. Peukalosääntönä: heidän pitäisi pystyä puhumaan liikkeen aikana. Jos he haukottelevat henkeä, hidasta tai lopeta. Heidän keuhkolääkärinsä voi suositella turvallista aloitusta, ja keuhkokuntoutuksen asiantuntija voi rakentaa räätälöidyn suunnitelman. Liike pitää hengityslihakset vahvoina ja vähentää sitä pelottavaa tunnetta "en enää pysty mihinkään".

Vanhempani kieltäytyy käyttämästä happeaan. Mitä teen?

Tämä on erittäin yleistä, ja yleensä se johtuu pelosta tai ylpeydestä. Jotkut ihmiset kokevat, että hapen tarvitseminen merkitsee "epäonnistumista" tai että se saa heidät näyttämään sairaalta. Toiset murehtivat laitteiden kömpelyyttä. Yritä ymmärtää tarkkaan, mistä huoli kumpuaa, ilman saarnaamista. Selitä lempeästi, että happi ei ole luovuttamisen merkki. Se on väline, joka suojaa sydäntä ja aivoja ja antaa heille mahdollisuuden tehdä enemmän asioita, joista he pitävät. Ota mukaan heidän lääkärinsä keskusteluun, jos he kuuntelevat mieluummin lääketieteellistä ääntä. Tee myös käytännön puolesta helpommaksi: auta asettelemaan letkut niin etteivät ne takerru, löydä mukava kanulatyylinä, pidä happikonsentraattori paikassa, jossa he viettävät eniten aikaa.

Mitä pitäisi olla COPD:n hätätoimintasuunnitelmassa kotona?

Pidä se yksinkertaisena ja näkyvillä. Laita se jääkaappiin tai peilin viereen. Sen tulisi sisältää: heidän lääkärinsä ja keuhkolääkärinsä puhelinnumerot, lähin ensiapuasema ja päivystys, luettelo nykyisistä lääkkeistä ja happivirtausnopeudesta, pelastavan inhalaattorin sijainti sekä selkeät "soita lääkärille jos" ja "soita 911 jos" -laukaisijat. Varmista, että heillä on ladattu puhelin käsien ulottuvilla koko ajan. Jos he käyttävät Caretakerin hätätyökaluja, lukitusnäytön widget ja yhden napin videopuhelu tarkoittavat, että apu on kirjaimellisesti yhden painalluksen päässä, vaikka he olisivat paniikissa ja haparoi.

Kuinka voin auttaa vanhempaani ilman, että hän tuntee olevansa taakaksi tai potilaaksi?

Kysy ennen kuin teet. "Saanko hakea sen sinulle?" sen sijaan, että otat sen vain. Esitä muutokset mukavuudeksi, ei rajoituksiksi. "Siirsin kahvinkeittimen lähemmäs pöytää, jotta sinun ei tarvitse kurottaa" kuulostaa eri tavoin kuin "Et enää saisi kurottaa." Pidä heidän valintansa ehjinä. Anna heidän päättää, mitä ja milloin he haluavat tehdä. Roolisi on tuki, ei hallinta. He ovat pyörittäneet omaa elämäänsä vuosikymmeniä. He saavat edelleen tehdä sen. Sinä vain teet tiet kulkemaan vähän helpommiksi.

Mistä löydän tukea itselleni hoitajana?

Tarvitset sitä, eikä halu saada tukea tarkoita, että olet heikko. Kysy vanhempasi keuhkolääkäriltä paikallisista COPD-hoitajien tukiryhmistä. COPD Foundation ja American Lung Association tarjoavat molemmat puhelinlinjoja ja verkkoyhteisöjä. Jos tunnekuorma käy raskaaksi, muutama istunto terapeutin kanssa, joka ymmärtää kroonisen sairauden hoitamisen, voi auttaa suuresti. Nojaa myös käytännöllisiin työkaluihin. Jos Caretaker tai jaettu perheen kalenteri keventää edes yhtä huolta, käytä sitä. Sinulla on lupa laskea kuorma alas hetkeksi. Sinulla on lupa levätä.

Tämä sisältö on tarkoitettu koulutukselliseksi materiaaliksi eikä se korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Keskustele aina vanhempasi keuhkolääkärin tai oman yleislääkärin kanssa ennen kuin teet muutoksia heidän hoitoonsa, happihoitoonsa tai liikuntarutiiniinsa.